12月ｽﾍﾟｼｬﾙﾚｯｽﾝのお知らせ
2011 年 12 月 9 日 開館案内
マンスリースペシャルレッスンの12月分のお知らせです
今回は札幌を中心に活躍し、スペシャルレッスン『NOSS』を担当して頂いた杉本清美先生を再びお招きします。しかも豪華3本立て！今年最後のスペシャルレッスンにぜひご参加下さい！
12月11日（日）
A: 12：00～12：45 エアロビクス
しっかりとカラダを使って動く、シンプルなエアロビクスです
B: 13：00～14：15 座ヨガ
椅子を使うことで安定したポーズをとることができ、さらに自分に合った動作がしやすくなります！頭のてっぺんからつま先まで、血流やリンパの流れを促し、心身を穏やかに、健やかに保ちます
C： 14：30～15：30 NOSS
7月にも開催しました！伝統的な日本舞踊を基に考案された新フィットネスです。和の踊りで華やかに！90歳でも踊れる内容です
定員：各30名（先着）
料金： 1レッスン 会員780円 一般1,050円
2レッスンセット 会員1,050円 一般1,570円
3レッスンセット 会員1,570円 一般2,100円
＊当日支払い 別途施設利用料がかかります